UV-STRALEN BEGRIJPEN
Het is belangrijk om te begrijpen hoe UV-straling onze huid beïnvloedt. In de eerste plaats is zonlicht een bron van levensenergie voor alle levende organismen. Als mensen hebben we dagelijks een gezonde hoeveelheid zon nodig om ervoor te zorgen dat we voldoende vitamine D binnenkrijgen, wat nodig is voor de cellulaire functie. Overmatige blootstelling aan UV-straling is een probleem dat moet worden vermeden.
Er zijn twee soorten ultraviolette stralen; UVA en UVB. UVA bestaat uit UVA1 en UVA2. UVA-stralen, de “bruiningsstralen”, dringen dieper door en zijn verantwoordelijk voor huidveroudering, rimpels en cellulaire schade op langere termijn. Er wordt nu aangenomen dat overmatige blootstelling aan UVA-stralen een belangrijke bijdrage levert aan de meest agressieve en potentieel dodelijke vorm van huidkanker, melanoom. UVB-stralen zijn in de eerste plaats verantwoordelijk voor het rood worden of ‘verbranden’ van de buitenste huidlagen. UVB-schade en zonnebrand kunnen ook huidkanker veroorzaken. Er wordt aangenomen dat elke incidentie van verbranding tot aan de schil het risico op huidkanker met 50% verhoogt. Om gemakkelijk het verschil tussen de twee te onthouden: UVA (veroudering/bruinen) en UVB (verbranding/zonnebrand). Overmatige blootstelling aan zowel UVA- als UVB-stralen is kankerverwekkend en kan huidkanker veroorzaken.
Enkele aanvullende feiten over UV-stralen:
- De intensiteit van UVA-stralen blijft het hele jaar door constant.
- De UV-blootstelling kan met maar liefst 25%, 50% en 80% worden verhoogd door de reflectie van respectievelijk zand, water en sneeuw.
- UVA-stralen dringen het hele jaar door door glazen ramen heen
- Hogere hoogten verhogen de intensiteit van UV-stralen en kunnen mogelijk leiden tot blootstelling aan UVC-straling.
- Ruim 90% van de UV-straling die de aarde bereikt, bestaat uit UVA-straling.
- Meer dan 80% van de UV-straling, vooral UVA-straling, kan het hele jaar door door bewolking heen dringen.
- UV-schade is cumulatief gedurende ons hele leven. Dit betekent dat elke gebeurtenis zich bovenop de vorige stapelt. Elke keer dat iemand verbrandt door de zon, neemt het risico op kanker toe met 50%. Personen met meer dan 40 moedervlekken hebben een driemaal grotere kans op het ontwikkelen van huidkanker.
SPF uitgelegd
SPF (Sun Protection Factor) verwijst naar de hoeveelheid bescherming tegen UVB-stralen die een zonnebrandcrème biedt. Dit bedrag wordt gemeten in procenten en is geen lineaire schaal. Bijvoorbeeld:
- SPF 15 blokkeert 93% van de UVB-stralen
- SPF 30 blokkeert 97% van de UVB-stralen
- SPF 50 blokkeert 98% van de UVB-stralen
Daarom biedt SPF 50 slechts 1% meer bescherming dan SPF 30.
Alle zonnebrandmiddelen, of het nu SPF 15 of 70 is, moeten op de juiste manier worden aangebracht en opnieuw worden aangebracht. Een SPF van 30 betekent niet dat een zonnebrandcrème je huid 2x langer beschermt dan SPF 15. Het meet niet het vermogen van een product om je huid te beschermen tegen UVA-stralen, die ook schadelijk zijn.
De meeste dermatologen raden om een aantal redenen een breedspectrumzonnebrandcrème met SPF 15 of SPF 30 aan. Ten eerste bieden zonnebrandmiddelen met zeer hoge SPF's niet veel meer bescherming dan SPF 30 en geven ze mensen een vals gevoel van veiligheid dat ze beter beschermd zijn dan ze in werkelijkheid zijn. Om een echte breedspectrumbescherming te hebben, moet de UVA-bescherming minimaal 1/3 van de UVB-bescherming zijn. Zonnebrandmiddelen met hoge SPF's hebben doorgaans een veel grotere UVB-bescherming dan UVA. Ten slotte is doorgaans een dubbele of driedubbele hoeveelheid chemicaliën nodig om een SPF hoger dan 30 te bereiken.
BREDE SPECTRUMBESCHERMING
De belangrijkste taak van zonnebrandcrème is het bieden van echte breedspectrumbescherming. Breedspectrumbescherming verwijst naar het vermogen van een product om de schadelijke effecten van zowel UVA- als UVB-stralen effectief te verminderen. Volgens de FDA-regelgeving zal een product met de aanduiding 'Broad Spectrum' nu verplicht zijn om een evenwichtige hoeveelheid UVA te filteren in verhouding tot de SPF (UVB)-claim. Zinkoxide is het enige actieve ingrediënt dat uitsluitend bescherming biedt tegen zowel UVA- als UVB-stralen. Daarom is het het enige actieve ingrediënt in onze zonnebrandmiddelen.
Het kiezen van de juiste zonnebrandcrème
Omdat etiketclaims, ingrediëntenlijsten en testvertalingen zo verwarrend zijn, is het belangrijk dat consumenten begrijpen hoe ze zonnebrandmiddelen kunnen kiezen die veilig en effectief zijn.
- Kies voor bescherming met breed spectrum zonder nano-zinkoxide. Er zijn momenteel nog steeds 16 door de FDA goedgekeurde actieve ingrediënten in zonnebrandcrème. Hoewel veel van deze UVB-bescherming bieden, bieden slechts vier enige UVA-bescherming. Zinkoxide is de enige actieve stof met een breed spectrum. Non Nano Zinkoxide is een mineraal dat fysiek het volledige UVA- en UVB-bereik blokkeert. Niet-nano-zinkoxide zit bovenop de huid, is groot genoeg om niet geabsorbeerd te worden zoals de andere en is niet irriterend voor de huid. Zoek naar niet-nano-zinkoxidepercentages van meer dan 18% en idealiter het enige actieve ingrediënt. Niet-nano-zinkoxide is rifveilig. Titaandioxide dekt op zichzelf niet het volledige bereik van UVA-straling.
- Gebruik Broad Spectrum SPF 30, pas op voor lagere of hogere cijfers. Het is algemeen aanvaard dat Broad Spectrum SPF 30 de maatstaf is die nodig is om adequate UVB- en gebalanceerde UVA-bescherming te bieden. In door de FDA verplichte tests filteren SPF 30-zonnebrandmiddelen 97% van de UVB-stralen, terwijl SPF 50 slechts 1% meer filtert bij 98% en SPF 100 slechts 2% meer zou bieden bij 99%. In de praktijk is het echter zeer onwaarschijnlijk dat het filteren van meer dan 97% van de UVB-stralen plausibel is. Bovendien zorgen extreem hoge SPF-claims voor een vals gevoel van veiligheid, verdubbelen of verdrievoudigen de hoeveelheid chemicaliën en huidabsorptie, terwijl het risico bestaat op overmatige UVA-blootstelling.
- Kies voor 'Waterbestendig 80 minuten', een bewezen staat van dienst, en vermijd spuiten op producten. ”De term 'Waterbestendig 80 Minuten' wordt gereguleerd door de FDA. Het vertegenwoordigt het vermogen van een zonnebrandcrème om effectief te blijven na 80 minuten blootstelling aan water. 'Waterproof'- en 'All Day Protection'-claims zijn misleidend en niet toegestaan. Een product dat 80 minuten waterbestendig is, biedt waarschijnlijk ook een betere zweetbestendigheid. Uiteindelijk is een waterbestendige 80 minuten zonnebrandcrème die in het verleden goed voor u heeft gepresteerd, een verstandige keuze voor de toekomst. Vermijd ten koste van alles sprays of poederzonnebrandmiddelen. Deze applicators verdrijven overtollige hoeveelheden chemische ingrediënten die onmiddellijk longinhalatiemiddelen worden en een gevaar voor de gezondheid vormen. Bovendien verspreiden deze chemicaliën zich door de lucht en vervuilen ze zonder onderscheid het milieu. Bovendien is het bijna onmogelijk om de juiste dosering te bepalen en vaak is de huiddekking niet effectief.
Effectief zonnebrandcrème gebruiken
Net zo cruciaal voor het kiezen van de juiste zonnebrandcrème, en misschien zelfs nog uitdagender, is hoe je deze zonnebrandcrème op de juiste manier gebruikt. De manier waarop en de hoeveelheid zonnebrandcrème die een consument aanbrengt, heeft een dramatische invloed op de prestaties van zonnebrandcrème.
- Zonnebrandcrème is de laatste verdedigingslinie, niet de eerste. Het is absoluut noodzakelijk dat er een volledige benadering van zonbescherming wordt gebruikt. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, zal geen enkele zonnebrandcrème je volledig beschermd houden. Er wordt altijd aangeraden om tussen 10.00 en 14.00 uur uit de piekzon te blijven, schaduw op te zoeken en beschermende kleding en hoeden te dragen. Vermijd langdurige blootstelling, laat de huid nooit verbranden en vermijd een diepe bruine kleur, aangezien zowel UVB- als UVA-stralen huidkanker veroorzaken.
- Breng ruim voldoende aan. Om ervoor te zorgen dat zonnebrandcrème effectief is zoals geadverteerd, moet de juiste hoeveelheid worden aangebracht. De FDA regelt dat alle zonnebrandmiddelen SPF-getest moeten zijn in een hoeveelheid van 2 mg formule per vierkante centimeter huid. Wat dit betekent is dat een volwassene die alleen korte broeken draagt, per keer een volle ounce zonnebrandcrème moet gebruiken om de hele blootgestelde huid goed te bedekken. Er is ongeveer een theelepelgrootte nodig om het gezicht, de oren en de nek voldoende te beschermen. Als u minder dan de juiste hoeveelheid gebruikt, wordt het vermogen van de zonnebrandcrème om de huid te beschermen drastisch verminderd en wordt niet aan de SPF-claim voldaan. Breng voldoende aan om een gelijkmatige, zichtbare film over het gewenste dekkingsgebied achter te laten en wrijf vervolgens in voor de gewenste look.
- Vroeg solliciteren, vaak opnieuw solliciteren. De overgrote meerderheid van chemische zonnebrandmiddelen vereisen een vroege toepassing, minstens 30 minuten vóór blootstelling aan de zon, om effectief te zijn. Het verkorten van deze periode zal de effectiviteit van de zonnebrandcrème verminderen. Niet-nano-zinkoxide, omdat een fysieke barrière effectief is zodra het gelijkmatig op de huid wordt aangebracht. Het is absoluut noodzakelijk om de zonnebrandcrème vaak opnieuw aan te brengen, tenminste elke tachtig minuten tijdens lange perioden van blootstelling aan de zon. Hoe ‘waterbestendig’ een formule ook beweert te zijn, het is verstandig om de formule opnieuw aan te brengen na blootstelling aan water, zweten of afdrogen met een handdoek. Vroeg aanbrengen en vaak opnieuw aanbrengen geeft de zonnebrandcrème de beste kans om effectief te presteren.
TIPS VOOR ZONNEBESCHERMING
Hoewel onze zonnebrandmiddelen een uitstekende eerste verdedigingslinie vormen, willen we u enkele veiligheidstips voor de zon geven om optimale bescherming te krijgen:
- Draag altijd UV-beschermende kleding, inclusief hoeden, zonnebrillen, rashguards, enz.
- Beperk uw tijd in de zon tussen 10.00 en 14.00 uur, wanneer de zon het meest intens is.
- Blijf altijd gehydrateerd en zoek schaduw wanneer deze beschikbaar is.
- Jonge kinderen hebben nog meer bescherming nodig tegen hitte en zon.