Er zijn twee soorten ultraviolette stralen die van belang zijn voor onze huid; UVB en UVA. UVB-stralen zijn in de eerste plaats verantwoordelijk voor het rood worden of ‘verbranden’ van de buitenste huidlagen. UVB-schade en zonnebrand kunnen huidkanker veroorzaken. Er wordt aangenomen dat elk geval van zonnebrand tot aan de peeling het risico op huidkanker met 50% verhoogt. UVA-stralen, de “bruiningsstralen”, dringen dieper door en zijn verantwoordelijk voor langdurige “veroudering” van de huid, rimpels en cellulaire schade. Er wordt nu aangenomen dat UVA-stralen een belangrijke bijdrage leveren aan de meest agressieve vorm van huidkanker, melanoom. Denk aan het volgende om de effecten van de twee soorten ultraviolette straling gemakkelijk te kunnen onthouden: UVB-verbranding/zonnebrand, UVA-veroudering/bruin. Overmatige blootstelling aan zowel UVA- als UVB-stralen is kankerverwekkend en kan huidkanker veroorzaken.
Feit: Het aantal huidkankers neemt toe, evenals het gebruik van zonnebrandcrème.
Er kunnen factoren zijn die een rol spelen en die niets te maken hebben met zonnebrandcrème of de toepassing ervan. Dat gezegd hebbende, is de allerbelangrijkste taak van een effectieve zonnebrandcrème het werkelijk bereiken en behouden van een evenwichtige breedspectrumbescherming. Breedspectrumbescherming verwijst naar het vermogen van een product om de schadelijke effecten van zowel UVB- als UVA-stralen effectief te verminderen. Volgens de nieuwe FDA-regelgeving zal een product met de aanduiding 'Broad Spectrum' nu verplicht zijn om een vereiste hoeveelheid UVA te filteren in verhouding tot de SPF (UVB)-claim. Een cruciaal punt waar de meeste consumenten zich niet van bewust zijn is dit: de manier waarop en de hoeveelheid zonnebrandcrème die de consument aanbrengt, zal de werking van zonnebrandcrème dramatisch beïnvloeden. Het is van cruciaal belang om zonnebrandmiddelen te zoeken die actieve ingrediënten bevatten die een breed spectrum bescherming bieden, en net zo belangrijk om er zeker van te zijn dat ze correct worden aangebracht en opnieuw worden aangebracht.
Hoe u effectief zonnebrandcrème kiest
1. Kies voor breedspectrumzinkoxidebescherming.
Laat de term 'Broad Spectrum' op het etiket de verkoop niet bepalen, maar kijk dieper. Er zijn 18 door de FDA goedgekeurde actieve ingrediënten in zonnebrandcrème die bescherming bieden. Hoewel veel van deze UVB-bescherming bieden, bieden slechts vier enige UVA-bescherming. Zinkoxide is de enige actieve stof met een breed spectrum. Zinkoxide is het enige ingrediënt dat het volledige UVA- en UVB-assortiment fysiek blokkeert. Zinkoxide zit bovenop de huid en wordt niet geabsorbeerd zoals de andere en is niet irriterend voor de huid. Zoek naar zinkoxidepercentages van meer dan 18% als zinkoxide de enige actieve stof is.
2. Gebruik SPF 30(+), let op lagere of hogere cijfers.
Het is algemeen aanvaard dat SPF 30 de maatstaf is die nodig is om adequate UVB-bescherming te bieden. In door de FDA verplichte, gecontroleerde tests filteren SPF 30-zonnebrandmiddelen 97% van de UVB-stralen, terwijl SPF 50 slechts 1% meer filtert bij 98% en SPF 100 slechts 2% meer zou bieden bij 99%. In de praktijk is het echter zeer onwaarschijnlijk dat het filteren van meer dan 97% van de UVB-stralen plausibel is. Bovendien kunnen extreem hoge SPF-claims een vals gevoel van veiligheid bieden, terwijl mogelijk de hoeveelheid chemische huidabsorptie die nodig is in de formules wordt verdubbeld, wat het risico met zich meebrengt van overmatige UVA-blootstelling.
3. Kies voor Waterbestendig 80 minuten, een bewezen staat van dienst, en wees voorzichtig met het opspuiten van producten.
De term Zeer Waterbestendig wordt gereguleerd door de FDA. Het vertegenwoordigt het vermogen van een zonnebrandcrème om effectief te blijven na 80 minuten blootstelling aan water, terwijl waterbestendig verwijst naar 40 minuten. Claims voor waterdichtheid en All Day Protection zijn niet langer toegestaan. Een product dat zeer waterbestendig is, biedt waarschijnlijk een betere zweetbestendigheid. Uiteindelijk is een zeer waterbestendige zonnebrandcrème die in het verleden goed voor u heeft gepresteerd, een verstandige keuze voor de toekomst. Wees voorzichtig met spray- of poederzonnebrandmiddelen; de applicators scheiden overtollige hoeveelheden chemische ingrediënten af die onmiddellijk inhalatiemiddelen worden en een potentieel gevaar voor de gezondheid vormen. Bovendien is het vrijwel onmogelijk om de juiste toepassing te bepalen.
Hoe zonnebrandcrème effectief te gebruiken
1. Zonnebrandcrème is de laatste verdedigingslinie, niet de eerste.
Het is absoluut noodzakelijk dat er een volledige benadering van bescherming tegen de zon wordt gebruikt, in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht; geen enkele zonnebrandcrème alleen zal u volledig beschermd houden. Er wordt altijd aangeraden om tussen 10.00 en 14.00 uur uit de piekzon te blijven, schaduw op te zoeken en beschermende kleding en hoeden te dragen. Vermijd langdurige blootstelling, laat de huid nooit verbranden en vermijd een diepe bruine kleur, aangezien zowel UVB- als UVA-stralen huidkanker veroorzaken.
2. Breng de juiste hoeveelheid aan.
Om ervoor te zorgen dat zonnebrandcrème effectief is zoals geadverteerd, moet de juiste hoeveelheid worden aangebracht. De FDA regelt dat alle zonnebrandmiddelen SPF-getest moeten zijn in een hoeveelheid van 2 mg formule per vierkante centimeter huid. Wat dit betekent is dat een volwassene die alleen korte broeken draagt, per keer een volle ounce zonnebrandcrème moet gebruiken om de hele blootgestelde huid goed te bedekken. Er is ongeveer een theelepelgrootte nodig om het gezicht, de oren en de nek voldoende te beschermen. Als u minder dan de juiste hoeveelheid gebruikt, wordt het vermogen van de zonnebrandcrème om de huid te beschermen drastisch verminderd en wordt niet aan de SPF-claim voldaan.
3. Vroegtijdig solliciteren, vaak opnieuw solliciteren.
De overgrote meerderheid van chemische zonnebrandmiddelen vereisen een vroege toepassing, minstens 30 minuten vóór blootstelling aan de zon, om effectief te zijn. Het verkorten van deze periode zal de effectiviteit van de zonnebrandcrème verminderen. Het is absoluut noodzakelijk om de zonnebrandcrème vaak opnieuw aan te brengen, tenminste elke tachtig minuten tijdens lange perioden van blootstelling aan de zon. Hoe ‘waterbestendig’ een formule ook beweert te zijn, het is verstandig om de formule opnieuw aan te brengen na blootstelling aan water, zweten of afdrogen met een handdoek. Vroeg aanbrengen en vaak opnieuw aanbrengen geeft de zonnebrandcrème de beste kans om effectief te presteren.