Hay dos tipos de rayos ultravioleta que preocupan a nuestra piel; UVB y UVA. Los rayos UVB son los principales responsables del enrojecimiento o "quemazón" de las capas externas de la piel. El daño de los rayos UVB y las quemaduras solares pueden causar cáncer de piel. Se cree que cada incidencia de quemaduras solares en una exfoliación aumenta el riesgo de cáncer de piel en un 50%. Los rayos UVA, los rayos “bronceadores”, son más penetrantes y responsables del “envejecimiento”, las arrugas y el daño celular a largo plazo de la piel. Ahora se cree que los rayos UVA son un factor clave en la aparición de la forma más agresiva y potencialmente mortal de cáncer de piel: el melanoma. Para recordar fácilmente los efectos de los dos tipos de rayos ultravioleta, piensa; Quemaduras UVB/quemaduras solares, envejecimiento UVA/bronceado. La exposición excesiva a los rayos UVA y UVB es cancerígena y puede provocar cáncer de piel.
Hecho: Las tasas de cáncer de piel aumentan al igual que el uso de protector solar.
Puede haber factores contribuyentes que entren en juego que no tienen nada que ver con el protector solar o su aplicación. Dicho esto, la función más importante de un protector solar eficaz es lograr y mantener verdaderamente una protección equilibrada de amplio espectro. La protección de amplio espectro se refiere a la capacidad de un producto para mitigar eficazmente los efectos nocivos de los rayos UVB y UVA. Según las nuevas regulaciones de la FDA, un producto marcado como "Amplio espectro" ahora tendrá la obligación de filtrar una cantidad requerida de UVA en relación con su SPF (UVB). Un punto crucial que la mayoría de los consumidores desconocen es este: la forma y la cantidad de protector solar que el consumidor aplica afectará drásticamente el rendimiento del protector solar. Es fundamental buscar protectores solares que contengan ingredientes activos que proporcionen una protección de amplio espectro y, igualmente fundamental, asegurarse de aplicarlos y volver a aplicarlos correctamente.
Cómo elegir el protector solar de manera efectiva
1. Elija protección con óxido de zinc de amplio espectro.
No permita que el término "Broad Spectrum" en la etiqueta genere la venta, mire más profundamente. Hay 18 ingredientes activos aprobados por la FDA en los protectores solares que brindan protección. Si bien muchos de ellos ofrecen protección UVB, sólo cuatro ofrecen protección UVA. El óxido de zinc es el único activo de amplio espectro. El óxido de zinc es el único ingrediente que bloquea físicamente toda la gama de rayos UVA y UVB. El óxido de zinc se deposita sobre la piel y no se absorbe como los demás y no irrita la piel. Busque porcentajes de óxido de zinc superiores al 18 % si el óxido de zinc es el único activo.
2. Utiliza SPF 30(+), cuidado con números más bajos o más altos.
Es ampliamente aceptado que el SPF 30 es el punto de referencia necesario para proporcionar una protección UVB adecuada. En pruebas controladas exigidas por la FDA, los protectores solares SPF 30 filtran el 97% de los rayos UVB, mientras que los SPF 50 solo filtran un 1% más al 98% y los SPF 100 solo ofrecen un 2% más al 99%. Sin embargo, en un entorno de la vida real, es muy poco probable que sea posible filtrar más del 97% de los rayos UVB. Además, las afirmaciones de SPF extremadamente altas pueden proporcionar una falsa sensación de seguridad y al mismo tiempo duplicar la cantidad de absorción química de la piel necesaria en las fórmulas y correr el riesgo de una exposición excesiva a los rayos UVA.
3. Elija Resistente al agua 80 minutos, un historial comprobado, y tenga cuidado con los productos en aerosol.
El término Muy resistente al agua está regulado por la FDA. Representa la capacidad de un protector solar para seguir siendo eficaz después de 80 minutos de exposición al agua, mientras que Resistente al agua se refiere a 40 minutos. Ya no se permiten reclamaciones de impermeabilidad y protección durante todo el día. Un producto que sea muy resistente al agua probablemente ofrecerá una mejor resistencia al sudor. En última instancia, un protector solar muy resistente al agua que le haya funcionado bien en el pasado es una buena elección en el futuro. Tenga cuidado con los protectores solares en aerosol o en polvo, los aplicadores expulsan cantidades excesivas de ingredientes químicos que inmediatamente se convierten en inhalantes y representan un peligro potencial para la salud. Además, es casi imposible determinar la aplicación correcta.
Cómo usar el protector solar de manera efectiva
1. El protector solar es la última línea de defensa, no la primera.
Es imperativo que se utilice un enfoque completo hacia la protección solar, contrariamente a la creencia popular; Ningún protector solar por sí solo te mantendrá totalmente protegido. Siempre se sugiere mantenerse alejado del sol máximo entre las 10 a. m. y las 2 p. m., buscar sombra y usar ropa y sombreros protectores. Evite períodos prolongados de exposición, nunca permita que la piel se queme con el sol y evite un bronceado profundo, ya que tanto los rayos UVB como los UVA causan cáncer de piel.
2. Aplicar la cantidad correcta.
Para que el protector solar sea efectivo como se anuncia, se debe aplicar la cantidad correcta. La FDA regula que todos los protectores solares deben tener un SPF probado en una cantidad de 2 mg de fórmula por centímetro cuadrado de piel. Lo que esto significa es que un adulto que use solo pantalones cortos debe usar una onza completa de protector solar por aplicación para cubrir adecuadamente toda la piel expuesta. Se necesita aproximadamente una cantidad del tamaño de una cucharadita para proteger adecuadamente la cara, las orejas y el cuello. Usar menos de la cantidad correcta reduce drásticamente la capacidad del protector solar para proteger la piel y no se cumplirá el requisito de SPF.
3. Aplica temprano, reaplica a menudo.
La gran mayoría de protectores solares químicos requieren una aplicación temprana, al menos 30 minutos antes de la exposición al sol, para que sean efectivos. Reducir este período de tiempo reducirá la eficacia del protector solar. Es imperativo reaplicar protector solar con frecuencia, al menos cada ochenta minutos durante períodos prolongados de exposición al sol. Independientemente de cuán "resistente al agua" diga ser una fórmula, es aconsejable volver a aplicarla después de cualquier exposición al agua, sudoración o secado con una toalla. Aplicarlo temprano y volver a aplicarlo con frecuencia le dará al protector solar la mejor oportunidad de funcionar de manera efectiva.